公主麻麻 写于 2016-07-22
"孩子及青少年的单核细胞增多症属于一种病毒性病症。父母当然有必要提前了解，并尽可能即时预防。无论是从孩子平时的生活习惯、作息时间等方面，适时得加以调整。即便有的时候难以一眼看出来，但也需要全面观察孩子的情况。 什么是“单细胞增多症”？ 孩子与青少年会由于单细胞增多症导致流感症状，此类情况会在孩子休息或大量饮水后几周自行治愈。 单细胞通常由埃-巴二氏病毒（EBV）-一种孩子成长过程中比较普遍的病毒。婴儿与幼儿感染EBV时经常有轻微的症状，或完全没有表现。但是，青少年与成年人感染之后往往发展成单核细胞增多症。 其传播方式通过接吻、咳嗽、打喷嚏，或接触了感染患者的唾液。它也可以通过共享餐具扩散。研究人员认为，这也会经由性交往传播。 感染了EBV的人群将携带此类病毒生活。尽管他们没有任何的症状，或有的已经出现症状。 尽管EBV是单核细胞增多症最普遍的一个原因。其它病毒，如巨细胞病毒，也会导致类似的病症。如同EBV，巨细胞病毒也极可能潜藏在体内而不引发任何表面症状。 症状及标记 单核细胞增多症的表现，如发...
公主麻麻 写于 2016-07-22
"肥胖是困扰很多人的一种疾病，父母应该及时了解肥胖带给孩子的屈辱和健康威胁，及早帮助孩子建立良好的饮食习惯和肥胖观念，帮助孩子摆脱肥胖，并远离疾病。但首先要确定你的孩子是否肥胖，这需要科学的测量，妈妈们，你们做好准备了吗？ 超重儿童遭受的影响 超重儿童深受其害。他们受到影响，因为他们从他们的同龄人那里受到嘲笑和排斥。通常情况下，他们不能参加体育活动或其他学校和社区主办的活动。从某种意义上说，他们是快餐，高热量，吃的太多和我们的无效而悠闲的生活方式的受害者。 更重要的是，超重的孩子们在以后的生活中有慢性疾病的风险，越来越加剧， 即使他们还年轻。心脏疾病，高血压，2型糖尿病的发病率，曾今在年轻人中没有听说过的，现在已经大大增加，年轻人变得更加超重和肥胖。儿童肥胖和超重引起的其他可能的健康影响有代谢综合征，甘油三酯升高，激素失衡，皮肤疾病。 很多时候，孩子的体重问题是一个家庭的事。在本章中，我们讨论儿童发胖的原因和解决方案，你可以从今天就开始，帮助您的孩子减肥，恢复他们的健康、自尊和福祉。 你的孩子超重吗？ 您可能无法从外表来辨别。体重...
公主麻麻 写于 2016-07-22
"素食主义是很多个人及家庭的选择，但家长会比较关心如果孩子是素食主义者，是否可以摄入足够及必须的营养。同时，如果孩子选择素食，那么有些需要特别注意的是，不包括蛋和乳制品。正如任何饮食所需的那样，家长应了解随着孩子的成长，他们需要的不同营养元素。 婴儿素食 婴儿所需的蛋白质及营养元素的主要来源是母乳及配方奶（素食的婴儿则尤其需要大豆配方）。纯素食母乳喂养的婴儿应该接受到维他命B12的来源。如果母亲的饮食不全面，那么母乳喂养而喝不到32盎司的婴儿需补充维生素D。 对固定食物的摄入，素食婴儿与非素食婴儿都一样。母乳喂养六个月及以上的婴儿，需要从补充食物中摄入营养，入强化铁的婴儿谷物。 一旦婴儿开始接触固体食物，那么也可以引入一些蛋白质丰富的饮食，如煮熟的豆腐、奶酪、酸奶、大豆酸奶，及过滤过的豆类。 幼儿素食 对家长来说，孩子蹒跚学步已经是一种挑战，同时他们脱离了母乳或配方奶，会不会存在营养不良的风险？1岁之后，严格的素食饮食无法提供幼儿成长所必需的维生素及矿物质，如维生素D、维生素B12、铁、锌、钙。 因此向这个阶段的孩子提供谷类...